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como ajudar doentes oncológicos | 7 dicas [gestos que fizeram a diferença]

Quando recebemos a notícia de que alguém que gostamos está a passar por um cancro ficamos com um ímpeto de querer fazer algo para aliviar um pouco a situação.
 

Como posso ajudar a minha mãe com cancro?

Fiz esta questão milhentas vezes em 2014, quando a minha mãe recebeu o diagnóstico de cancro da mama.
 
O que tentei sempre fazer foi mostrar que estava lá. Tentava perceber quando ela precisava de falar. De desabafar o que sentia. Mas se queria tudo menos falar disto tentava criar outros contextos (fazer caminhadas à beira mar, ir a boas confeitarias… o que visse que a animava).
 
Agora que estava eu a passar por isto, sei que transferi esta preocupação a outras pessoas.
 
E, eu, que tive um apoio incondicional, quero partilhar neste post. Em jeito de homenagem a todas as pessoas envolvidas. Mas também para que possa dar  ideias a pessoas que estejam a colocar estas questões.
 

Como ajudar doentes com cancro

Primeiramente cada pessoa é diferente e lida com o cancro de modo diferente. Bem como, ao inicio pode lidar de um modo e ir alterando. 

Ajuda a pessoas com cancro

1. Falar, falar, falar

Como referi num outro post, ter falado sobre o cancro com algumas pessoas foi essencial. Mas foi também importante quase nunca ter tocado neste assunto com outras pessoas.
 
Este apoio foi muito importante para mim. Com algumas pessoas desabafei as várias chatices que fui encontrando neste percurso.
Mas outras vezes os outros assuntos eram tantos que o assunto cancro foi tocado. O que também é essencial. O cancro vai interferir com a nossa vida, mas não tem que ser a nossa vida.
 

2. O que oferecer a uma pessoa com cancro?

 
É importante conhecer as pessoas, para saber os seus interesses.
 

* Para quem gosta de teatro, espectáculos | Plataforma BOL | Plataforma Ticketline

Mesmo durante a quimioterapia fui a um ou outro espectáculo.
 
Todavia, tinha tinha cuidados redobrados (lenço a tapar o nariz e boca; nunca colocar as mãos na boca; tomar um banho quando chegava a casa…)
 
Para mim, estes momentos foram muito importantes pois, por algum tempo, não pensava neste assunto
 

Plataformas de compra de bilhetes online

Quanto à plataforma BOL conheci-a há pouco tempo. Sempre que pretendia comprar espectáculos ia à Fnac, pois tenho o cartão até ao final do ano. E com isto evitava pagar comissão.
 
Contudo, determinado dia soube de um concerto, que estava quase a esgotar e decidi experimentar. E adorei, pois a comissão não foi elevada.
 
Por exemplo, na compra de 2 bilhetes para o concerto de Tiago Bettencourt, em que cada um era 10€, a comissão total foi de 1,48€.
 
Já bilhetes para ver Salvador Martinha, em que cada um custava 12€, o valor final pago para 2 bilhetes foi de 25,77€.
 
Desta forma, tive a possibilidade de escolher os lugares, e não tive que me deslocar a qualquer loja. Depois de efetuar o pagamento,  apenas tive que imprimir os bilhetes (preto e branco), que são enviados para o nosso email. Contudo, ao criar e mais tarde ao aceder à sua conta encontrará as suas compras, bem como as respetivas faturas. 
 

Plataforma BOL (link)

Ticketline como funciona

Felizmente, a ticketline alterou a sua política, sendo agora possível também comprar bilhetes online através desta plataforma, pois de facto, esta é das mais conhecidas e das que tem um maior portefólio de eventos.
Contrariamente à plataforma BOL, aqui não existe uma conta, em que possamos visualizar as nossas compras e descarregar os bilhetes.
 
Assim, os passos a dar para comprar bilhetes são:
 
1.Selecionar o evento (Darei o exemplo com uma compra de vale-oferta Ticketline)
 
Passos bilhetes ticketline online
 
2. Escolha de lugares, e seguir com a compra
 
bilhetes eletronicos ticketline
 
3. Carrinho de compras (aplicar desconto, caso tenha, e depois finalizar a compra)
 
Ticketline carrinho de compras
 
4. Efetuar o pagamento (Apesar de nesta página aparecer morada, os bilhetes não são enviados por correio, mas sim para o email, isto é, não se tem que preocupar onde levantar os bilhetes ticketline)
 
envio bilhetes ticketline para o email
 
ticketline fatura
 
pagar bilhetes online ticketline
 
Os modos de pagamento possíveis são: Paypal, cartão de crédito, referência multibanco ou MBWay. 
 

Qual a diferença entre BOL e Ticketline?

Ao que me dá a entender, a BOL trabalha com casas de espectáculos mais “modestas”. Mas, por vezes, estas supreendem-nos, pois transmitem um ambiente mais intimista e o espectáculo fica mais rico. Eu adorei o Cineteatro António Lamoso, em Santa Maria da Feira. 
 
 
Já a ticketline divulga e vende grandes espectáculos ou locais mais icónicos, como Coliseus, Festivais, Teatros conceituados, Casinos, Museus….
 

* A pessoa adora música | Spotify 

Cartão Spotify sem dúvida. Para quem gosta de música o Spotify é apenas um paraíso.
 
Podemos descarregar os nossos álbuns favoritos e com isto ouvir as músicas em modo offline.
 
Recebemos sugestões de outros artistas que possamos gostar. Playlists espectaculares (Top Hits, 90s Rock Anthems, Summer Hits, Alternative 10s, Indiespensável, e tantas outras de acordo com os nossos gostos musicais). Que são atualizadas automaticamente (por exemplo as 50 músicas mais tocadas em Portugal). Bem como novos lançamentos…
 
Your library Spotify
 
Spotify premium albuns
 
Esta plataforma está também a apostar nos podcasts. E há vários, de temáticas tão diferentes como comédia, quotidiano, saúde, alimentação, exercício. É um mundo a explorar. 
 
Podcasts Spotify Premium
 
Podcasts saúde spotify
 

* Quem adora series e filmes | Netflix ou HBO 

Pode oferecer cartão Netflix. Ou pode mesmo criar uma conta desta plataforma ou da hbo portugal e partilhar a sua conta.
 
Saber mais sobre: Netflix e HBO Portugal
 

Onde comprar cartão Spotify, Netflix ou outros?

Na Worten, na Fnac, na Media Markt, na Radio Popular, geralmente encontram-se perto das caixas de pagamento.
 
Cartão spotify fnac; cartão netflix fnac
Cartões Spotify e Netflix FNAC GaiaShopping

* Dar algo mais relacionado com este acontecimento da vida

Avene Cicalfate

A pessoa com cancro estando na etapa da quimioterapia, cirurgia, ou radioterapia, o creme Avène Cicalfate será uma necessidade.
 
Isto porque, este creme reparador é muito bem em diversas situações, como cicatrizes, nódoas negras, queimaduras, frieiras, ótimo hidratante
 
Se a pessoa ainda nem conhece, vai ficar surpreendida como este creme é tão poderoso.
 

Onde comprar Cicalfate creme

 

Biafine | Planta aloe vera

Se caso a pessoa estiver na radioterapia e sabe que utiliza a pomada Biafine ou outra pomada indicada pelo hospital, pode oferecer. No início, geralmente, compra-se uma ou duas pomadas e estas só duram, quanto muito até à segunda semana.
 

Biafine Well’s

Se possuir cartão continente pode estar atento a promoções da well’s. Ou mesmo descontos em cartão.
 
Durante este período comprei algumas pomadas Biafine e Avène Cicalfate, pois os valores são muito semelhantes a farmácias e ao gastar 10€ neste estabelecimento comercial, 5€ ia para cartão.
 
Sem esquecer que numa família, todos os elementos podem ter cartão. Verificará que de mês para mês receberá promoções interessantes em diferentes cartões.
 
Já a planta aloe vera foi essencial para mim durante a radioterapia. Sinceramente, acredito que este foi mais um cuidado que contribuiu a rápida recuperação da pele após o fim da radioterapia
 
Contudo, ao passar pelo cancro temos medo de tudo. E a pessoa pode não estar recetiva a esta sugestão. Mas o gel aloe vera poderá também ser utilizado após o fim da radioterapia.
 

* Para quem gosta ler | Fnac / Wook / Book depository 

Neste ponto só não aconselho a oferecer livros sobre cancro. Só se a pessoa expressar um livro em particular.
 
A ideia é ótima. Mas a pessoa com cancro pode estar farta deste assunto.
 
Um livro que aborda suavemente este assunto, como tantos outros da vida de uma mulher (menopausa, cuidado próprio, bem-estar, etc) é o livro da Dra. Christiane Northrup “Deusas sem idade“, que comprei na FNAC.
 
Em quase todas as livrarias existe a possibilidade de livros de bolso, que nada perdem em relação ao original, e o preço é mais económico
 
Para quem gosta de livros em inglês, considero existir uma maior oferta, quer na FNAC, quer na Wook. Existindo também a Book Depository que tem promoções muito apelativas. 
 
Livros saúde corpo e mente Wook
 
E porque este apoio a doentes oncológicos não tem que ser monetário, existem diferentes alternativas, nomeadamente:
 

3. Emprestar dvds, livros…

A pessoa que está com cancro, especialmente durante a quimioterapia poderá ter que passar bastante tempo em casa.
 
Assim, é importante fazer com este tempo seja positivo e agradável. E porque não emprestar dvd’s ou livros que tenha por casa?
 
Duas amigas emprestaram-me com alguma regularidade filmes de diferentes categorias, e que adorei.
 
Sei que elas tiveram o cuidado de me emprestar conteúdos positivos ou divertidos, o que lhes agradeço de coração. 
 

Empréstimo de dvds

4. Programar uma ida à biblioteca municipal

 
Para quem mora no Porto, ir à biblioteca municipal do porto ou então à biblioteca almeida garrett é desde logo um belo passeio.
 
Estas duas bibliotecas estão bem apetrechadas de variados livros, quer romances, suspenses, livros ténicos (alimentação, yoga, meditação…)
 
Através da pesquisa no catálogo de bibliotecas do Porto poderá visualizar os livros disponíveis. Caso esteja emprestado, poderá solicitar um pedido de reserva
 
Se ainda não tem cartão, pode fazer a sua pré-inscrição (aqui
 

Renovação do empréstimo

Geralmente, o(s) livro(s) são emprestados por 15 dias, podendo este período ser renovado por mais 15 dias.
 
Para tal, pode ligar para a biblioteca, enviar um email, ou fazer este pedido online (aqui). Necessitando do cartão de leitor da biblioteca e o PIN que escolheu ou que foi atribuido (últimos 4 números do cartão de cidadão.
 
E se a pessoa com cancro estiver com dificuldades em deslocar-se porque não oferecer-se a ir buscar os livros requisitados e entregar na biblioteca?
 
Infelizmente, a biblioteca municipal de gaia não tem uma tão variada coleção de livros, mas tem alguns clássicos, que vale a pena ler ou reler.
 
Catalogo da Biblioteca Municipal de Gaia (aqui
 

5. Passeios à beira mar ou jardins

Pequenas caminhadas ajudam a combater a fadiga (efeito tão sentido na quimioterapia e também na radioterapia).
 
Porque não incentivar a pessoa com cancro em pequenas caminhadas (mas que a pessoa se sinta à vontade caso necessite de descansar um pouco).
 
Além de que, passear na natureza faz-nos bem. Se não gosta de mar, ou está um época de muito frio, em todas as localidades existem bons jardins municipais.
 

Lugares para passear na natureza | Porto

 
Que eu conheça, quer no Parque da Cidade, quer no Parque da Lavandeira realizam-se atividades interessantes como Yoga, meditação…
 

6. Estar lá

Mais uma vez, às vezes, a pessoa só não quer estar sozinha.
 
Não apetece falar sobre nada, mas também não gosta de estar neste mundo tão desconhecido sozinha.
 
O não estar sozinha pode ser uma companhia, um telefonema, uma sms
 

7. Apoio no dia-a-dia

A vida da pessoa com cancro vai ficar de pernas para o ar.
 
Isto porque, vai andar ocupada com exames, consultas, e do pouco tempo que resta, tem pouca ou nenhuma energia para realizar as tarefas domésticas, atividades sociais, ou outras.
 
 
Assim, se tiver um à vontade com a pessoa com cancro pode ajudá-la nas diferentes tarefas.
 

Sugestões:

  • A pessoa com cancro tem animais de estimação? É conveniente, durante a quimioterapia, e porque pode estar praticamente sem defesas, o doente oncológico não ter uma grande aproximação com animais. Mas, há as alturas da vacina contra a raiva, ou os desparasitantes internos e externos. Ou outras idas necessárias ao veterinário. Porque não se oferece?
  • Pode ligar e combinar um dia em que possa ajudar nas tarefas domésticas. Especialmente depois da cirurgia e durante a radioterapia, quem fez esvaziamento axilar não deve realizar tarefas repetitivas ou de muito esforço;
  • Fazer as compras. Atualmente os grandes hipermercados fazem entregas ao domicilio mas em que os preços não são assim tão atractivos. Todavia, existem outras opções. Por exemplo, o continente, à quarta-feira não cobra valor pelo serviço Click&Go. Pode escolher as compras comodamente em casa. E levantar as suas compras e da pessoa que quer ajudar.

conclusão | como ajudar pessoas com cancro

  • cada pessoa enfrenta esta batalha de modo diferente, mas o mundo escuro e desconhecido que é o cancro leva a que as pessoas passem por um período bastante dificil
  • só o simples facto de sentirmos que alguém nos quer ajudar é reconfortante, por isso faça alguma coisa (os pequenos gestos como um telefonema podem fazer a diferença)
  • espero que este post lhe traga ideias. se tiver mais alguma dica pf indique nos comentários ou por email
Posted in cancro, como posso ajudar pessoa com cancro